La frase del día

El que no durara para siempre, eso no significa... que no valió la pena.

sábado, 27 de noviembre de 2010

Tengo sed

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Cheleando, me topé con este interesante artículo, aquí se los dejo:

Actualmente mientras en muchos lugares no hay ni siquiera agua potable para la subsistencia básica, por el contrario, en otros lugares privilegiados se abusa del beber agua.

Una de las causas principales es el deseo de verse delgados. Es una moda que puede resultar peligrosa. La vida tienen tantas cosas extrañas como esta. Unos quieren adelgazar y otros aumentar de peso. Pero, el beber agua puede convertirse en un adicción que trae como consecuencia inmediata la sobrecarga del trabajo de los riñones. De manera creciente, el beber agua en exceso, viene convirtiéndose en una gran problema pudiendo ocasionar hasta la muerte.

Las personas realmente no tienen sed, sino que es una obsesión. El agua disminuye el apetito y por lo tanto las personas comienzan a perder peso, pero también minerales.

Se piensa que el agua no hace daño, que es lo mejor que existe en la naturaleza y la vida. Sin embargo, no existe nada que en exceso o defecto sea bueno. Toda adicción es nociva, esta del agua se llama potomanía.

Uno de los efectos de alerta son los calambres, ya que el exceso de agua elimina el potasio, sodio y magnesio. Si se produce hiponatremia o niveles muy bajos de sodio en la sangre, el cerebro comienza a fallar que puede llevar a convulsiones y la muerte.

La potomanía recibe también el nombre de polidipsia psicogénica y frecuentemente obedece a un desorden mental. Potos deviene de bebible, que puede entenderse como potable. Manía es un desorden mental que puede entenderse hasta como demencia.

Los que padecen de potomanía reciben el nombre de potomaníaticos y muchos de ellos no saben el riesgo mortal que pueden tener.

Los riñones pueden colapsar por el exceso de trabajo, aumenta la fatiga muscular, algunas personas han fallecido por tomar 4 litros de agua por día por determinado periodo de tiempo y frecuencia. Otras personas llegan hasta 10 litros diarios, todo un peligro inminente para la vida.

Sabemos que el ser humano puede eliminar a través del riñón de 10 a 14 mililitros de agua por minuto (600-840 ml/hora), por lo tanto, no se debería superar ese límite.

Una buena forma de calcular cuánto líquido debemos beber es aportar un litro de agua por cada 1000 kcal que se consumen (si hablamos de una media de consumo de 2000 kcal/día, ahí obtenemos los famosos “dos litros diarios”).

Si estamos expuestos al calor este valor debe aumentar junto con la temperatura y la transpiración.

Otro de los problemas es abusar de los llamados rehidratantes, que tiene un efecto contrario, pero igual de perjudicial al aumentar las sales en el cuerpo. Si a la vez se abusa de estas sales y se tiene potomanía, el riesgo es mucho mayor.

Lo mejor es tomar agua de acuerdo al clima y cuando se tenga sed, igualmente de la corpulencia y actividades de la persona. Litro y medio de agua en temporadas templadas es recomendable en promedio y dos litros y medio en temporadas calurosas.

Es bueno hacer notar que las sales rehidratantes no son necesarias para la práctica diaria de ejercicios de aproximadamente una hora, inclusive hasta de dos horas.

Tomar agua es mejor, de preferencia filtrada y libre de cloro, así como de residuos tóxicos. Comprar un filtro es mucha mejor solución que las sales rehidratantes que las incorporan innecesariamente al organismo.

Una de las mejores formas de ingerir agua es a través de las frutas frescas. Son de la mejor calidad que se puede encontrar. Las frutas acuosas no deben faltar nunca en la dieta diaria.

Tomar agua implica la suma de todos los líquidos durante el día, incluidas las infusiones, sopas, bebidas gaseosas, jugos, etc.

De la misma manera que no se aconseja tomar sales rehidratantes, nada más que para deportistas de alta competición física, tampoco recomendamos las bebidas gaseosas diariamente. Estas contienen exceso de azúcar que para muchas personas es el origen de enfermedades crónicas y obesidad.

El balance de los fluidos corporales así como el de limpiar el organismo, son los principales beneficios. Pero el exceso de agua o potomanía, lo lleva al otro extremo de ser nocivo en lugar de beneficioso.

El agua es necesaria en todos los procesos del metabolismo, desde eliminar las materias fecales hasta las lágrimas y protección de las mucosas.

Sin agua no se puede aprovechar los nutrientes de los alimentos que se ingieren y la piel se resecaría.La temperatura del cuerpo igualmente es regulada por el agua que se toma diariamente. Adicionalmente, el ingerir agua en las cantidades recomendadas protegen contra el cáncer del colon y la vejiga.

De la misma manera externamente es el agente limpiador de la piel por excelencia. Por ello, el baño diario es el complemento ideal de vivir bien por dentro y por fuera.


Fuente : VidaOk , Nutrisalud


viernes, 19 de noviembre de 2010

Por fin es viernes !!

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Bueeee, pos ya llegó otro fin de semana, para mi fue muy rápida pero es mejor...ah ya, por lo del lunes que chambeamos vera´??, ya decia yo.

La agenda pa´este fin es:

  • Hoy, ir a buscar unas pendejadas que hacen falta pa la fiesta de la Cosa
  • Llevar a cenar a mi padre, no recuerdo a donde le dije que lo llevaría...ya veré.
  • Mañana, ensayos al medíodia
  • Luego, comida por la comida del dr. Chuy
  • Pa´l domingo, lavar ropa.

Diviértanse, no tomen mucho, alla ustedes si chupan...pásenla chido !!


miércoles, 17 de noviembre de 2010

Miércoles de Puerrrcos®

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Teta que mano no cubre, no es teta...es ubre. Teta que amarca la mano, no es teta...es grano.

#YoConfieso que ya disfrute de la A a la C y la neta, me divierto con todas. Amén.

...y el chavo que raba se llama Geiser, chale...

Vuelve conmigo por favor

...claro, son palabras que le puedes decir a tu ex si la cagas con alguna pendejada. Pero lo mejor es hacerlo con estilo, corre, busca solo una capa y dale :




Si el puede, porqué tú no ??


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martes, 16 de noviembre de 2010

sábado, 13 de noviembre de 2010

Teletón 2010

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Un pequeño peso para ti, un enorme paso para ellos.


Se llegó nuevamente el momento de ayudarlos, nos los dejemos solos, nadie está exento de necesitar en algún momento su ayuda y tampoco podemos cerrar los ojos a ello.

Me permites contarte nuestra experiencia por favor ??, solo haz click en la siguiente foto :




Gracias por tomarte el tiempo para leer...y gracias por lo que puedas donar para ayudarlos.

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jueves, 11 de noviembre de 2010

Orgasmo musical

...we came we saw we kicked its ass...!! ♪



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JuebebesNaco®

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Hasta entre perros y nacos hay razas, hipermegaultrachale...si pue´ !!




Análisis a detalle de lo que viene siendo un naco, por si algunos de ustedes banda no sabía o no tenian claro el "concecto":




Por si se preguntaban de donde heredó el talento esta chica :



...o sea goeeeeei, saca las tortas y divaguemos en al vida inútil de la chicatana.

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martes, 9 de noviembre de 2010

Pinche sueño

Que chingón es dormir, pero dormir bien. Ah!!,pero que poca madre cuando no podemos conciliar el sueño.

Me sucede que en ocasiones se me cierran los ojos, me acuesto...y a chingar a su madre el méndigo sueño; creo que a muchos les pasa. Y nos la pasamos preguntando, investigando y tratando con remedios naturales o de cualquier índole, y pos nomás no. Lo que si es que cojer antes de dormir si que ayuda.

Y si de levantarnos se trata, ahi si, increíblemente nos cuesta un goeeevo y la mita´ del otro, y quisieramos dormir mas pero claaaaro, hay que irse a trabajar, no queda de otra...que poca madre. Lo peor es que nos levantamos y pareciera que en la noche anterior nos pusimos una peda d´esas que ya alguno que otro a llevado a cabo.

Dice Kennet Wright, el investigador de la Universidad de Colorado en Boulder:

“Al menos durante un breve perí­odo, los efectos de la inercia del sueño pueden ser tan malos, o peores, que estar legalmente borracho”

Bueno, por lo menos ahora los zombis que me encuentro cada mañana por la calle y en el trabajo tienen una explicación cientí­fica. Pero eso no es todo. Si hay algunos que “tardan más” en despertar es porque:

“Esa sensación de embotamiento dura normalmente solo unos pocos minutos, pero puede ser detectada hasta casi dos horas después”

Además, el eterno debate de los estudiantes en épocas de exámenes, sobre si es mejor descansar un par de horas o seguir despierto antes de hacer uno, podrí­a quedar resuelto:

“Descubrimos que las habilidades cognitivas de los sujetos del estudio eran peores después de despertarse que después de haberse sometido a una privación del sueño prolongada”

Sin embargo, Wright concluye:

“Existen evidencias de que las áreas corticales del cerebro consideradas responsables de la resolución de problemas, el pensamiento complejo y las emociones, necesitan más tiempo para despertarse que otras áreas cerebrales”

...ya ven ??, no es que yo sea un huevón, se trata de que despertarse es como estar borracho...en la mayoría de los casos. Y más si es lunes.

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lunes, 8 de noviembre de 2010

jueves, 4 de noviembre de 2010

Servicio a la comunidad

Como ya lo saben, y les consta, este H. Blog en su afán de proporcionar un apoyo social se permite proporcionarles esta vez otro Servicio a la Comunidad; en esta ocasión a todos aquellos cuates, amigos, compas, ñeros y demás fauna alcoholica que llega a ser objeto de opresión y represión en su sacro y afable hogar por ese ente multitarea, omnipresente y sin llenadero al que denominaremos fiera.

Ya no tendrás más pretextos para andarte escondiendo, solo usa el siguiente formato y hazte la vida mas llevadera si te dejan :


Ya no te pierdas de las agradables reuniones con los amigos, haz valer tus derechos y hombría. Válido solo con la firma de tu fiera.


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JuebebesNaco®

Esdeque, o sea man´to anque no me lo quiera encabronar neta que no m´iayudan, ya sabes enseñando el cobre con su incultura y dejadez, pos esdeque no hay derecho, digo eso de enseñar el codigo postal pusss como que no ??...irás a estos carnalitos :

El aferrado




La malasopes




La vergüenza de la familia, Diosito, llévatelo con todo y falda plisss




La bella durmiente




y claro, no podia faltar

El guitar hero wannabe




...chalesssss...


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Echame los perros

Te gusta que te echen los perros ??, seeeee, a quién no vera´??

El parkour es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales). Esta disciplina puede ser practicada en áreas tanto rurales como urbanas. Los practicantes del parkour son denominados como traceurs (traceuses en el caso de las mujeres).

Yo alguna vez lo intenté, pero entre la panza y los cachetes mi agilidad se ha visto mermada. Pero bueno, a lo que voy, a poco no es ideal esta disciplina pa`pelarte de cabrones que quieren madrearte ??, o de ponerte a salvo de un méndigo "chucho" practicante del parkour ??...

...´ira nomás :




...neta, si te topas con este, ya te chingaste.


Este can también le hacia al parkour, pero hace un mes le pusieron una madriza que ya le quito las ganas de esta disciplina; aquí, el Chispa vestido para el "jaloguin", tétrico a veda !!:



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martes, 2 de noviembre de 2010

Muerto on line

Creo querid@s lector@s que nadie estuvo exento de la celebración para con nuestros muertitos, ya sea por tradición familiar, por no poder sustraerse de ello o nomás por desmadre. Y es que siendo y teniendo una cultura tan rica en historia considero en lo personal que nuestro país es sin duda reflejo de pensamientos, ideología, supersticiones y un enorme conglomerado de tradiciones que no podemos apartar de nuestro vivir diario.

Que si halloween, que si el día de muertos...no estén chingando, poco importa que nos digan que si estamos en México debemos celebrar este último, malinchistas nos han dicho, pero no dejamos de participar disfrazándonos, y lo menos, celebrando a nuestra manera la ocasión.

Sin embargo, creo que por todos a pasado el pensamiento de que algún día pasaremos al otro lado de dicha celebración; es decir: ser los festejados.

Creepy no ??...y es que, quién chingaos se quiere morir ??...pero bueno, el día tendrá que llegar, a huevo que llegará. Por cierto, ya hicieron su testamento ??

En serio. Y no estoy hablando de riquezas ni de posesiones que lleven a partirse su madre a todos aquellos que se crean merecederos de ello, es solo que con tanta pinchi "tepnología" no podemos decir que no dejaremos nada a nuestros deudos, es mas que obvio que si.; son aquellas cosas o valores intangibles que, aunque no lo crean, pueden heredar.

A que me refiero ?? :

"Serán 1.5 millones de usuarios en Facebook que morirán en este año, eso equivale a tres usuarios por minuto a nivel mundial", reveló para Interfase Jesse Davis, fundador del sitio Entrustet.

Davis explicó que a pesar de que el usuario especifique a quién heredar sus bienes digitales en un testamento, los procesos para reclamar los accesos de las compañías como Google, Facebook y Yahoo pueden complicarse.

Mencionó el caso de Justin Ellsworth, un militar fallecido en la Marina de los Estados Unidos donde la familia demandó a Yahoo en la corte, tras negarles acceso a sus memorias digitales.

"La idea empezó con experiencias personales: mi madre falleció y ella era usuaria activa de Yahoo, usaba Google, Hotmail y me puse de acuerdo con mi padre para avisar a todos sus contactos sobre su muerte, pero nunca pudimos entrar a sus cuentas", mencionó a Interfase Jeremy Toeman, fundador del sitio Legacy Locker.

Antes estos casos, surgieron recursos en la Web como Entrustet, Legacy Locker y My Webwill, los cuales te ayudan a designar tus cuentas a personas de confianza y que hagan notificaciones.


Si, tus fotos, post´s y demás pendejadas que has subido a la red, todo empieza cuando como persona empiezas a valorar tus redes sociales como verdaderos bienes digitales, y es que realmente lo son, piensa en cómo quieres ser recordado en internet y qué bienes te gustarían que tus futuras generaciones vieran, por ejemplo:
El poeta y escritor mexicano Alejandro Aura hizo un blog para compartir sus poemas y escribió diariamente en él desde febrero del 2007. Su último poema, "Despedida", lo programó para que se publicara en su página después de morir, ya que estaba en fase terminal de cáncer. Su esposa "heredó" el sitio y continúa publicando sus obras inéditas.

Bueno, ya sabes que esto de la vida virtual, ya ni tan virtual, saca provecho para aquellos abusados y nada pendejos, que tienen la ocurrencia, el atino o la visión de crear lo que a primera vista pareciera algo tonto, checa:

  • Entrustet.com - Crea una lista de tus cuentas en la Red y decide cuáles serán heredadas o borradas. Al morir, alguien de tu confianza notificará al sitio sobre tu muerte y se realizarán las acciones que hayas predeterminado. Plan gratis o desde 5 dólares al mes.
  • Legacylocker.com - Con Document Backup puedes guardar en la nube copias de información sensible, como escrituras de propiedades, testamentos, certificados financieros, actas de nacimiento, entre otros, a los cuales pueden tener acceso los herederos. Plan gratis o 30 dólares anuales hasta un pago único de 300 dólares.
  • Mywebwill.com - Tú decides si borrar, transferir o actualizar tu último estatus en las redes sociales. Incluso cambiar la foto del perfil al morir. Tiene la opción de enviar un mensaje de despedida a todos los contactos. Tres opciones: gratis, 10 dólares al año o un pago único.
  • Futuristk.com - Quieres dejar un mensaje a tus hijos, nietos o cualquier familiar por si te vas ?? Este sitio permite al usuario enviar fotografías y videos hasta 50 años después. Se debe de designar a un usuario para notificar al sistema que te has ido. Gratis.
Ni se te habia ocurrido ... a veda ??, o quizás si, pero solo como una ocurrencia. Pues ya véle pensando seriamente, igual y puedes ya empezar por:

  • Poner tus sitios y claves en una hoja de Excel, digo, no es la gran ciencia, es nomás por organización, puedes designar a alguien legalmente para recuperar la info, nomás ponle contraseña. También puedes usar Evernote para guardar información, o ahi ´ta Tweetbackup pa´respaldar tu TL.
  • Facebook desde 2009 permite convertir un perfil memorial en caso de que la persona haya muerto, para esto los deudores tienen que mandar una notificación y algún documento que avala el deceso de la persona.
  • Google para entrar a Gmail y otros servicios del difunto, la persona tiene que mandar un correo tradicional o fax con fotocopia de una identificación, correo del desaparecido, encabezados del email en cuestión y acta de defunción a las oficinas de Google para que en 30 días se entreguen los datos y la contraseña.
  • Tus deudos pueden reclamar a Picasa, Flickr o Facebook la titularidad de tus fotos y documentos vista desde una cuestión de derechos de autor, no dejes que se chinguen tu legado...a huevo que no.

Asi pues, no olvides dejar el acceso de sus cuentas de msn, yahoo, facebook, twitter ,etc, etc, etc...pa´que nos avisen cuando te lleve la huesuda...muere tranquilo pues.

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